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Come GARANTIRSI un buon SISTEMA IMMUNITARIO: facile, mangiando POMODORI
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Come GARANTIRSI un buon SISTEMA IMMUNITARIO: facile, mangiando POMODORI

Come tutta la frutta e la verdura dai colori vivi quali arancione, giallo, verde e rosso, il pomodoro contiene molta vitamina A e licopeni, di cui ormai è evidenza scientifica la capacità di inibire la progressione delle cellule tumorali.  Queste potenti sostanze infatti stimolano la moltiplicazione delle cellule del sistema immunitario e ne aumentano la...

Salvia, un vero elisir al femminile
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Salvia, un vero elisir al femminile

“Chi ha la Salvia nell’orto ha la salute nel corpo” Chi non conosce la salvia? Credo proprio nessuno, perché insieme al rosmarino, è l’erba aromatica più diffusa ed usata in cucina sin dall’antichità. La salvia è un odore che riconosciamo in tante ricette gustosissime, che riesce ad imprimere sapori decisi soprattutto ai secondi ma che,...

CURARSI CON I ROSSI: UN SEGRETO DELLA  CHIMICA
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CURARSI CON I ROSSI: UN SEGRETO DELLA CHIMICA

Il rosso è il colore dell’energia, della vitalità e dello sprint per la giornata, e molto spesso il cibo di questo colore conferma questa impressione: è una questione di chimica. In questi giorni il caldo ci mette alla prova togliendoci le forze, oltre al fiato, e se dobbiamo lavorare, la situazione si complica ancor di...

Ravanelli…non solo decorativi
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Ravanelli…non solo decorativi

“Fra capponi e pollastrelli stanno bene i ravanelli” Non solo colorano e aggiungono gusto alle nostre insalate con il loro sapore leggermente piccante, ma i ravanelli sono anche preziosi alleati per il nostro benessere. Infatti già gli antichi Romani insegnavano che la bella stagione è il tempo della depurazione e detossinazione, perciò non aspettiamo e...

Ansia e insonnia: curiamoci con le albicocche
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Ansia e insonnia: curiamoci con le albicocche

 Siamo nel pieno della primavera e giorno dopo giorno ci avviciniamo sempre di più all’estate, stagioni che per eccellenza ci regalano una grande varietà e quantità di frutti. E la frutta andrebbe consumata proprio nei mesi dell’anno in cui matura e abbonda in natura, poiché in questo periodo i suoi principi nutritivi risultano necessari al...

Le sfiziosissime frittelle di fiori d’acacia
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Le sfiziosissime frittelle di fiori d’acacia

È arrivata la primavera e con lei sbocciano i fiori di acacia e con questi prepareremo delle frittelle da urlo. Per cui, soprattutto se non avete mai assaggiato queste deliziose frittelle di fiori di acacia, vi consiglio di approfittarne subito. Se siete tra i fortunati che abitano nelle vicinanze di zone di campagna, in collina...

I fiori dell’amore: le fragole, le potenti anti-age e non solo
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I fiori dell’amore: le fragole, le potenti anti-age e non solo

Le fragole profumatissime, sono dei bellissimi e saporitissimi doni primaverili di madre Natura, ci prendono veramente per la gola con immensa gioia di grandi e  piccini, perchè oltre che buonissime fanno anche benissimo. Da quando poi ho scoperto il mito di Adone e Venere, ecco che mi è venuto spontaneo  collegarle ai fiori dell’amore! La...

Come riequilibrare e liberare l’addome ed i visceri addominali?
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Come riequilibrare e liberare l’addome ed i visceri addominali?

Quanto importante sia l’armonia per ciascuna delle parti mente, corpo, spirito è sempre più riconosciuto anche dalle evidenze scientifiche e mai, come in questo periodo storico è fondamentale prenderci cura di noi a 360 gradi, considerando il nostro corpo un tutt’uno con il nostro sé superiore al fine di rimanere quanto più possibile centrati ed...

La magia dell’alga spiriluna: l’alimento perfetto per l’essere umano
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La magia dell’alga spiriluna: l’alimento perfetto per l’essere umano

Madre natura non si smentisce mai e si prodiga a donare scrigni di salute a chi vuole informarsi e mantenersi in benessere in modo assolutamente naturale. Tutto questo attraverso un altro straordinario super food, stavolta proveniente dai mari tropicali: l’alga spirulina. L’alga spirulina rientra nella categoria dei “Super-food”, quella categoria di alimenti il cui contenuto...