Ansia e insonnia: curiamoci con le albicocche

Ansia e insonnia: curiamoci con le albicocche

 Siamo nel pieno della primavera e giorno dopo giorno ci avviciniamo sempre di più all’estate, stagioni che per eccellenza ci regalano una grande varietà e quantità di frutti. E la frutta andrebbe consumata proprio nei mesi dell’anno in cui matura e abbonda in natura, poiché in questo periodo i suoi principi nutritivi risultano necessari al nostro organismo come vitaminizzanti, diuretici, mineralizzanti, stimolanti delle funzioni renali ed epatiche per l’eliminazione delle tossine. E dopo le fragole di cui abbiamo parlato in un precedente articolo, oggi conosciamo più da vicino le albicocche, che già da fine maggio portano un assaggio di estate...

Read More
Curiamoci con il limone, un vero e proprio farmaco naturale

Curiamoci con il limone, un vero e proprio farmaco naturale

Il limone è uno degli agrumi più famosi in tutto il mondo e di cui l’Italia è una fiera produttrice. E nel limone è stata isolata una molecola, entrata alla ribalta in questi mesi come sostanza che potrebbe fermare il covid, chiamata naringenina capace di attaccare addirittura il violento virus dell’epatite C, figurarsi cosa non sia capace di fare nei confronti dei virus più comuni, degli stati infiammatori ed influenzali causa di laringiti, faringiti e semplici raffreddori. Infatti gli studi in corso, coordinati dalla Sapienza in collaborazione con altre università italiane, hanno fatto emergere che la naringenina, flavonoide presente negli...

Read More
Fiori di Bach, un vero dono della natura

Fiori di Bach, un vero dono della natura

In questo articolo il nostro amico naturopata, Paolo Biasi, ci accompagna in un viaggio di scoperta all’interno dell’affascinante e misterioso mondo dei fiori. Nella credenza popolare i fiori sono associati al decoro e alle ricorrenze, come segni propiziatori di felicità e auguri di buone cose. I fiori di Bach devono il loro nome al medico inglese Edward Bach (1886-1936) che ne scoprì e sperimento il potere terapeutico. I fiori di Bach offrono uno stimolo verso il cambiamento. Essi non “curano” l’individuo bensì lo aiutano ad accrescere la sua forza e la sua consapevolezza interiore, riequilibrando le vibrazioni disarmoniche alla base...

Read More
Le sfiziosissime frittelle di fiori d’acacia

Le sfiziosissime frittelle di fiori d’acacia

È arrivata la primavera e con lei sbocciano i fiori di acacia e con questi prepareremo delle frittelle da urlo. Per cui, soprattutto se non avete mai assaggiato queste deliziose frittelle di fiori di acacia, vi consiglio di approfittarne subito. Se siete tra i fortunati che abitano nelle vicinanze di zone di campagna, in collina o vicino ad un bosco, andate in passeggiata portando con voi un cestino o una borsetta e un paio di forbici, fatevi guidare dall’olfatto e dalla vista dei suoi splendidi fiori bianchi o crema, riuniti in grappoli pendenti e molto profumati. Attenzione tuttavia alle  numerose...

Read More
I fiori dell’amore: le fragole, le potenti anti-age e non solo

I fiori dell’amore: le fragole, le potenti anti-age e non solo

Le fragole profumatissime, sono dei bellissimi e saporitissimi doni primaverili di madre Natura, ci prendono veramente per la gola con immensa gioia di grandi e  piccini, perchè oltre che buonissime fanno anche benissimo. Da quando poi ho scoperto il mito di Adone e Venere, ecco che mi è venuto spontaneo  collegarle ai fiori dell’amore! La storia della fragola Le fragole di bosco erano conosciute ed apprezzate  fin dai tempi antichi e hanno sempre rappresentato il frutto dell’amore per la loro forma e il loro colore vivace. Presso gli antichi romani erano consumate in abbondanza durante le Adonìe, festività primaverili dedicate...

Read More
L’ influenza del nostro ambiente

L’ influenza del nostro ambiente

Eccoci al consueto appuntamento con il nostro amico naturopata Paolo Biasi, che oggi ci parlerà di epigenetica, termine da me conosciuto anni fa attraverso la frequentazione di corsi di crescita personale e la lettura di testi di autori quali Bruce Lipton, Gregg Braden, dove viene trattato la tematica dell’influenza del pensiero sul nostro organismo, sulle cellule, addirittura sul nostro DNA. Questi argomenti affascinanti aprono le porte ad una nuova consapevolezza e a nuove prospettive. Buona lettura «Ciò ch’è in basso è come ciò ch’è in alto, e ciò ch’è in alto è come ciò ch’è in basso, per fare i...

Read More
Come riequilibrare e liberare l’addome ed i visceri addominali?

Come riequilibrare e liberare l’addome ed i visceri addominali?

Quanto importante sia l’armonia per ciascuna delle parti mente, corpo, spirito è sempre più riconosciuto anche dalle evidenze scientifiche e mai, come in questo periodo storico è fondamentale prenderci cura di noi a 360 gradi, considerando il nostro corpo un tutt’uno con il nostro sé superiore al fine di rimanere quanto più possibile centrati ed in equilibrio. In questo articolo il naturopata Paolo Biasi ci dona degli spunti di riflessione e delle semplici pratiche da applicare sin da subito per aumentare il nostro benessere. Le disarmonie dell’apparato digerente possono dipendere da diversi fattori, oltre ovviamente all’alimentazione, gli altri indiziati principali...

Read More
alga spirulina pianta benefici

La magia dell’alga spiriluna: l’alimento perfetto per l’essere umano

Madre natura non si smentisce mai e si prodiga a donare scrigni di salute a chi vuole informarsi e mantenersi in benessere in modo assolutamente naturale. Tutto questo attraverso un altro straordinario super food, stavolta proveniente dai mari tropicali: l’alga spirulina. L’alga spirulina rientra nella categoria dei “Super-food”, quella categoria di alimenti il cui contenuto conferisce un beneficio per la salute maggiore rispetto ai cibi “comuni”. Nutrienti, antiossidanti, vitamine, fibre, minerali, acidi grassi essenziali sono solo alcuni dei composti di questa meravigliosa pianta. Che cos’è l’alga spirulina ? È una microalga monocellulare dal colore verde-azzurro conosciuta da milioni di persone...

Read More
I consigli del naturopata: ” I 7+2 FONDAMENTI DELL’ALIMENTAZIONE NATURALE

I consigli del naturopata: ” I 7+2 FONDAMENTI DELL’ALIMENTAZIONE NATURALE

Questo articolo del nostro amico naturopata Paolo Biasi, riassume quello che è il motivo ispiratore, il sentire di Direzione Natura riguardo al tema dell’alimentazione consapevole. Paolo con un linguaggio semplice ma supportato da conoscenze scientifiche, ci sprona ad inserire nella quotidianità semplici riti per farli diventare benefici automatismi, per accrescere il nostro benessere fisico e mentale. Buona lettura! No stress a tavola L’apparato digerente è innervato da sistema parasimpatico: più siamo “stressati” e meno viene correttamente stimolato). No televisione accesa, no tablet/telefonini a tavola No discussioni o argomenti poco piacevoli a tavola (rimandare a momento apposito) No mangiare in piedi/...

Read More
Uno scrigno di giovinezza: il riso rosso

Uno scrigno di giovinezza: il riso rosso

Continua il nostro viaggio alla scoperta dei diversi risi e oggi conosceremo più da vicino le caratteristiche e le proprietà del riso rosso. È un vero e proprio alleato per la nostra salute, ricco di antiossidanti, che tra le tante proprietà benefiche possiedono quella di proteggere il corpo dalla degenerazione cellulare precoce e dall’azione aggressiva dei radicali. Da un punto di vista nutrizionale è un eccellente sostituto del riso raffinato e proprio per questo è un prodotto che non dovrà più mancare nella nostra cucina. Cos’è il riso rosso? È un tipo di riso integrale originario delle zone del Sud...

Read More